首頁
    
想吃芝士又不長肉,這款面包拉絲又飽腹,味道超贊
2022/12/22 檢舉

ADVERTISEMENT

芝士雞絲包

今天這款軟歐包就挺適合代餐,全麥面粉和雞胸肉也是挺健康的元素,但吃了能不能瘦,這我就不敢打包票了,畢竟方子里還有糖、淡奶油、芝士,但減肥的核心奧義是熱量消耗大于熱量攝入,如果你要是覺得好吃,從而貪吃,那保不齊還得胖呢~

材料

份量:6個

面團:

高筋面粉 180g / 全麥面粉 40g / 純牛奶 85g

全蛋液 30g / 淡奶油 35g / 細砂糖 25g

鹽 2g / 耐高糖干酵母 3g / 樂荷有機黃油 20g


ADVERTISEMENT


餡料:

雞胸肉 200g / 料酒 10g / 沙拉醬 30g

黑胡椒碎 3g / 馬蘇里拉芝士 20g

做法

▼ 步驟1

我們先來揉面團。將除了黃油之外的所有面團材料,都一股腦放入攪拌桶里,注意如果是夏天,用冰牛奶,如果是冬天,用溫牛奶。先開3檔攪拌2分鐘,然后5檔攪拌3分鐘。

▼ 步驟2

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
10萬公里后的二手車,還能值多少錢?這幾種車千萬別買!
2024/11/04
儀表盤的「小黑棍」有啥用?老司機:這都不懂,那你車白開了
2024/11/04
很多車主都不清楚,「加半箱油」和「滿箱油」哪個更好 ?加不對就太傷車
2024/11/04
汽車「三色帶」亂貼,小心鬧笑話!老司機:不懂含義別跟風了,看完你就懂
2024/11/04
連老司機都要背下來的6句開車口訣,關鍵時刻能保命,一定要學會
2024/11/04
63歲大爺在房車里住3年,將9㎡空間變成「硬核」蝸居,住著還挺爽!
2024/11/04
晚上開車被對方「閃三下」是什麼意思?公認燈語,不懂別開夜車
2024/11/04
「油針過半,車子就不耐開了」這不是心理作用,油箱結構你得清楚
2024/11/04
為何越來越多人都不願意買車了?並不是沒錢了,而是大家聰明了
2024/11/04
從油車換到純電動車,我明白了一個道理,3年內寧選油車也別選新能源!
2024/11/04
跑一趟高速才知道,輪胎「寬」和「窄」的區別有多大,車主:看完長知識了
2024/11/04
車主真聰明!自家門口修神車位「不花一分錢」還能避雨,考驗車技...網友:怎麼上下車
2024/11/04
一輛車開了5年之后,你就明白帶天窗和不帶天窗的差距到底有多大,漲見識了
2024/11/04
貨車輪胎掛「膠條」有什麼用?看到答案后,新手司機:怎麼不早說
2024/11/04
車子啟動后把遙控鑰匙拿走,車還能繼續開嗎?看完後恍然大悟
2024/11/04
汽車開了6萬公里后,這4個地方沒壞也要換,以免傷車還花冤枉錢!
2024/11/04
開寶馬的不一定有錢,但只要是開這3種車的,家里肯定是不差錢,非富即貴
2024/11/04
摸了5年方向盤,才知道「三角窗」的作用?車主:早點知道就好了!
2024/11/04
如果你的「車牌號裡有3、7、8、9」家裡有車的人注意了,現在知道還不晚
2024/11/04
機油真的能用1萬公里?機濾能扛得住?維修師傅一語道破貓膩
2024/11/04