份量：8片
南瓜 160g
燕麥 80g
蔓越莓干 15g
雞蛋 1個
▼ 步驟1
南瓜去皮去瓤切小塊一共160g。
▼ 步驟2
蒸鍋大火燒開，放入南瓜蒸20分鐘，至于軟爛即可。
▼ 步驟3
用叉子將南瓜全部壓成泥。
▼ 步驟4
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