俗話說得好，人養花，花亦養人。養花不但可以能讓人開心，還能利于健康，所以現在喜歡花的人越來越多了，室內擺放幾盆花，不但能讓居室更溫馨，還能讓家裡的空氣更清新，現在的人生活壓力大，很多人都有睡眠問題，臥室養花不要隨便，要養就養利于健康的養人花，下麵咱們就分享幾種，能促進「睡眠」的養人花，臥室再小也要養一盆，看看有沒有喜歡的。
長壽花是一種多漿植物，葉片肥厚，四季翠綠，葉邊還有一圈鋸齒形的花邊，不開花的時候，也可以當觀葉植物欣賞，而且它的花期很長，溫度合適，一年四季皆可開花，花朵雖然不大，但是小巧精緻，小花簇擁成團，也能開成一個大花球，長壽花不但有優良開花性，而且單次花期長，一茬花可以持續開二三十天，放在窗臺、案幾或是花架子之上，十分的漂亮。
長壽花的體內含有一種叫做景天酸的代謝物質，通常在夜晚打開氣孔，吸收二氧化碳儲存在體內，從而增加室內負氧離子，能讓空氣更清新，氧氣更充足，利于健康和睡眠，很實用。
居家養長壽花，建議把它放在光線明亮，通風好的地方，冬天的時候，多曬太陽，一個月施一次複合肥或是有機肥，開花前7－10天施一次磷鉀肥，可以用花多多2號或是磷酸二氫鉀，兌成1：1000的水溶液，直接灌根或是噴葉，一般用上三四次就能看到效果。
蘆薈是公認的「生活小幫手」，可以美白養顏，可以消腫止癢，還有很強的淨化能力，家裡養一盆，實用又健康。
蘆薈的品種有很多，若是想要能食用的，建議栽種中華蘆薈，葉片肥厚適應性強，室外養的蘆薈，靠天吃飯，也能長得很健壯，盆栽蘆薈要是想後期養起來省心，建議用疏鬆透氣的腐葉沙質土，並加入適量的底肥，這樣栽種的蘆薈，前一年，只要曬曬太陽，澆澆水就能長得很健壯，十分好養。
虎皮蘭是一種常見的觀葉植物，葉片肥厚，紋理清新，長葉直立，株型雅致，有非常高的觀賞價值。而且蘆薈的品種有很多，從株型上分，有長葉虎皮蘭，有短葉圓葉虎皮蘭，可以點綴不同的地方，長葉的高大虎皮蘭可以放在客廳、門廳或是臥室的窗邊，而小型的虎皮蘭，可以點綴窗臺、案幾或是花架子。
虎皮蘭的淨化能力是公認的好，據調查得知，全盆健壯的長葉虎皮蘭，可以把一個10平方公尺左右的房間裡有害氣體淨化70%左右，還有增加空氣裡的含氧量，對家人的身體有極大的好處，臥室養一盆，不但美觀大氣，還能促進睡眠，非常實用。
虎皮蘭很好養，放在光照充足的地方，多曬曬，一個月施一次複合肥或是有機肥，土壤三四成幹，或是葉片摸起來有點發軟再澆水，澆透水之後 ，多通風，不要讓盆內積水，積水會爛根的風險，這一點不要忽視。
碰碰香是一種多漿植物，葉片圓潤，肥厚多汁，紋理清晰，上面還覆蓋著一層小絨毛，看起來非常可愛，碰碰香不只是好看，它最獨特的地方，就是它的枝葉，用手一觸碰，就能散發現一股獨特的香味，越碰越香，香味有點像熟透的蘋果香，所以碰碰香還有「蘋果香」的美譽，香味有一定殺菌作用，葉片在生長的過程中還能吸收有害氣體，所以室內養一盆碰碰香，能讓室內空氣更清新，利于睡眠，更養人。
碰碰香的養護挺簡單，只需要注意，不要頻繁澆水，因為它的枝葉都有一定的儲水能力，水多了容易爛根，平時養護，做到薄肥勤施（碰碰香是觀葉植物，施肥以氮肥為主，建議用主含氮的複合肥或是有機肥，一個月1－2次即可），多曬曬太陽，就能滿足它的生長。
薄荷是一種觀葉植物， 也能食用，生活在農村的人都知道，每年的春天，田邊溝邊都會長出很多野生的薄荷，可以採摘它的嫩葉食用，現在人們都會喜歡在家裡種上一盆薄荷，不但可以觀賞，還能淨化空氣，驅逐蚊蟲，當菜吃，非常實用。
盆栽薄荷清新淡雅，可以放在窗臺或是案幾之上，在臥室養一盆，它清新獨特的香味，有安神助眠的作用，能讓人睡得更香甜。
薄荷的養護也不難，它生性強健，有點根系就能蔓延，平時養護，只要保證有充足的肥水和光照，就能快速生長，多修剪打頂，能讓它的株型更飽滿。
蟹爪蘭是仙人掌科的附生花卉，幼枝飽滿多汁，四季翠綠，老枝能呈半木質化，每年的冬春時節，是它的盛花期，花開之後，豔麗多姿，極其雅致，它的枝葉能自然垂吊，可以點綴窗臺，案幾，及室內花架子，放在臥室或是客廳都合適，不但能觀賞，在它生長的過程中還能淨化空氣，利于健康。
蟹爪蘭體內也含有景天酸代謝，因此也屬于夜晚吸收二氧化碳的類型，臥室養一盆，能增加室內的含氧量，能讓人睡得更香甜。
龜背竹是近兩年比較流行的觀葉植物，因葉片羽狀開裂，形如龜背，莖杆粗壯如羅竹，所以被人們稱為龜背竹，株型有大有小，整個株型簡約時尚又大氣，特別適合點綴現代簡約時尚的家居，受到年輕一族的追捧，家裡養一盆，不管是放在客廳還是臥室，都很好看，在提升主人家居品味的同時，還有超強的淨化能力，能讓家的空氣更清新，利于主人的身體健康。
龜背別看葉大枝粗的，但是它就像綠蘿一樣好養，需要注意的是，它不喜歡強光，不能暴曬，放在家裡散光通風處，土壤四五成幹澆一次水，多向它的葉片及周圍空氣中噴施一些水霧，能讓它的枝葉更翠綠，若是能一個月施一次複合肥或是有機肥，能讓它生長更快更茂盛。
富貴竹是最常見的以水培為主的觀葉植物，溫度不低于15度，清水插瓶，10天左右就能生根，放在散光充足通風好的地方，水少了就加點水，一個月加兩三次觀葉植物營養液，就能長得很好，總得來說，富貴竹的株型清新，好養易活，十分適合新手養。
富貴竹也有一定的淨化能力，且清新乾淨，非常適合養在臥室。
君子蘭是一種觀賞價值比較高的花卉，葉片修長，挺拔直立，兩兩對稱生長，整個株型猶如一個大大的扇子，成齡的君子蘭（一般是指葉片達到12片以上），養護得當，年年冬春時節都能開花，花箭亭亭玉立，花色飽滿大氣，嬌豔喜慶，一茬花可以持續開三四十天，有非常高的觀賞作用，且它寬大的葉片，還能吸收有害氣體，吸附灰塵，家裡養一盆，漂亮實用，又吉祥，放在客廳、臥室或是書房都合適。
家裡養一盆君子蘭，頗有一股文雅之氣，還能讓空氣更清新，養人又健康，而且君子蘭的壽命很長，能活幾十年甚至上百年，養得久了，價值也很高，能和高端盆景相媲美，受到很多養花愛好者的喜歡。
君子蘭不易養死，但是若是讓它年年長新葉，開大花，也需要精心養護，栽種的時候，要用上合適的土壤和花盆，放在散光充足通風好的地方，建議一周左右沿一個方向轉動一次花盆，能讓葉形更勻稱，土壤三四成幹澆一次透水，注意不要積水，也不要澆到葉心裡，一個月施一兩次君子蘭專用肥或是有機肥，就能讓它生長茂盛，冬春時節若是想讓它快速分化花芽，不夾箭，建議給它10度左右的晝夜溫差利于它分化花芽。
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