刷牙是我們很多人每天都會進行的，如果我們每天需要出門去工作的話，就需要重視起來自己的形象。

刷牙是我們每天基本都會進行的，有些人雖然保持每天刷牙的習慣，但是牙齒仍然是又黃又臟，為什麼會造成這種現象的出現呢？

怎樣刷牙是比較好的，可以幫助我們去除牙齒里邊的污漬，讓牙齒越刷越白呢？接下來就讓我們一起來看一下。

牙齒發黃的原因

牙齒發黃的原因是比較多的，主要有以下幾種：

第一，有些人比較喜歡抽煙，但是抽煙多了，煙里邊的有害物質會殘留在牙齒上面，造成牙齒發黃；

第二，有些人在生活中比較喜歡濃茶、咖啡這樣的飲品，它們的色素含量比較高，喝多了積聚在牙齒的表面，也很容易造成牙齒發黃；

第三，還有就是身體方面的因素了，有可能是我們身體形成的色素造成黃牙現象的出現，也有可能是我們的身體缺鈣，從而造成牙齒發黃的情況出現。

如何去除牙齒的污漬

大多數人在刷牙的時候會選擇用清水刷牙，我們可以改變刷牙用的水。

比如用紅糖水，再適量加一些白醋的話，就可以有效去除我們牙齒上面的污漬。

紅糖在我們的生活中是比較常見的，很多人用它來泡水喝，或者是在制作菜品的時候會放一些紅糖進去。

長期喝紅糖對我們的身體也是有一定的好處的，可以幫助我們美容養顏，還可以補充身體里邊的鐵。

尤其是比較適合女性朋友喝的，喝了之后氣色會更好。

而紅糖水除了可以用來喝，還可以用來刷牙。

用紅糖水刷牙的時候，我們可以在牙刷上面擠出牙膏，然后蘸上紅糖水來刷牙。

或者是我們可以在刷牙之前把紅糖白醋水先含在嘴里，大概過30秒或者一分鐘的時候，我們再把它吐出來繼續刷牙，這樣可以幫助我們很好地去除牙齒上面的牙垢。

而我們之所以在紅糖水里邊加入白醋，因為白醋一般是酸性的。

我們在刷牙的時候加入白醋，可以很好地幫助我們去除牙垢。

所以，牙齒又黃又臟的話，我們可以用紅糖水加白醋幫助我們很好地去除牙垢，讓你的牙齒可以刷的更加的白一些。

以上就是我們介紹的牙齒發黃的原因，主要是跟我們平時的一些生活習慣以及身體方面的因素有關。

如果是愛抽煙，喝咖啡、濃茶，還有就是身體缺鈣的話，就很容易出現牙齒發黃的情況。

還有就是我們可以用把紅糖和白醋放到水里，刷牙的時候蘸一下或者是提前嘴里含一會。

這樣就可以幫助我們更好地去除牙齒上面的牙垢，讓牙齒越刷越白。

生活中我們在刷牙的時候還需要注意刷牙的時候不要太用力，容易破壞牙床，還有就是每天最后在早晚各刷一次牙。