這款粗糧全麥吐司面包，難道不是健身、減肥的最愛？
近幾年，大家對健康非常看中，從鍛煉到食物都做得非常全面，對很多高糖高脂肪的食物說拜拜。從長期健康以及所需的營養方面來說，低糖低脂才是理想的，所以今日給大家介紹一款適合大部分人食用的早餐搭配，不僅營養豐富，也能補充所需的碳水，其主要食材味粗糧全麥為主，口感會比較厚實一些。
面團用材配比：全麥粉220克；高筋面粉340克；紅糖35克；鹽3克；全脂奶粉15克；蜂蜜15克；酵母粉6克；冰水150克；黃油30克；冰水220克（泡濕麥粉水量）
制作方法：
1、全麥粉需要提前一夜制作。
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