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天熱宜喝茶,這4杯最適合!帶來好心情,暑濕、便秘、火氣全趕跑

 2021-07-01     0  

隨著溫度的升高,不少人身體也跟著難受了起來,還出現了各種小毛病。

例如,經常鬱鬱寡歡、甚至大動肝火、便秘、上火等等。

這時候,可以喝喝茶,不僅消暑解渴,還能趕跑身體的一些小毛病。

大家有沒有發現,天氣熱的時候,人更容易動怒。

原本挺小的摩擦,在高溫的「助威」下,瞬間讓人火冒三丈。

然而,氣大傷身啊!

不少人在特別生氣的時候,會胸口發脹、喘不上氣,甚至吃不下飯;一些女性會覺得[乳.房]脹,甚至影響月經的週期。

其實,肝氣太旺的緣故。

中醫認為「肝主怒」,胸前正是肝經循行的地方。

所以,在生氣的時候,肝氣上逆,就會出現以上的症狀。

給大家支一招:喝玫瑰花茶!

玫瑰花香氣濃郁而入肝經,有疏肝解鬱的功效,肝氣舒緩了以後,胃口也會好一些。

方法:取幹玫瑰花10~15朵(未開放的花苞),放入保溫壺或茶杯中,加入沸水沖泡5分鐘即可飲用;可以根據個人喜好,加入一兩顆冰糖或調入少許蜂蜜,並可反復沖泡。

Tips:經前[乳.房]脹痛的女性,在經前飲用,有助於緩解[乳.房]脹痛,還能調節煩悶的心情。

暑熱襲人,仿佛體內也被點燃了一把火,燒得口乾咽痛,煩熱躁動,還伴有便秘、口氣。

這時候,很多人都習慣喝涼茶來降火。

然而,苦寒傷胃,不少人火沒降下來,倒是把胃給傷了。

給大家推薦一道對胃比較友好的涼茶——夏枯草菊花茶。

材料:取夏枯草10~15克、菊花(黃菊、白菊均可)10克、紅糖適量。

做法:鍋中加水300毫升,煮開後加入夏枯草和菊花,小火煮5分鐘,濾去藥渣,加入紅糖攪拌至融化即可。

注意,脾胃不適、感冒期間、腹瀉時不宜飲用。

相對來說,夏枯草對脾胃較為友好;配以同是清熱的菊花,清熱效果更好;紅糖的加入,能安撫、滋養脾胃,在一定程度上彌補寒涼之性對脾胃的損傷,而且能讓口感加分。

總的來說,夏枯草菊花茶,清熱力道柔韌緩和,適用於暑熱時節的燥熱、吃辛辣上火等不適,熬夜後出現眼紅、眼痛時也適用。

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