它是夏季第一瓜,全身都是寶!祛火、通孚乚、美容、清痱,不知道就虧大了!

 2021-05-24     1  

夏天來了,又到了吃絲瓜的季節。這種翠綠的小瓜非但可以幫助我們應對炎熱天氣中的出汗與口渴,更是一味難得的中藥!

夏吃絲瓜身體好

絲瓜既可作蔬菜食用又可作藥用,全身都可入藥,因此也深受老百姓喜愛。

保護心血管

絲瓜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷等微量元素,對於預防高血壓以及心腦血管疾病有一定作用。

健腦美容

絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性、美容去皺的特殊作用。

預防維C缺乏

絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

絲瓜一身都是寶

絲瓜皮

中醫認為痱子是由於濕鬱腠理、熱蘊肌膚,肌腠不得發洩所致,小孩子容易長痱子也是因為皮膚嬌嫩,汗泄不暢。

用絲瓜皮煮水泡澡可去痱子、清熱毒,而且沒有副作用,寶寶也能用。

絲瓜皮實際上也是一種中藥。其性涼,清代草藥著作《分類草藥性》中記載其能「塗疔瘡,退火毒,消腫」。

平時吃絲瓜削下來的皮不要扔掉,放到陽臺晾乾收起來。洗澡的時候抓一把,加水放入鍋中煮15分鐘(新鮮的絲瓜皮也可以,煮的時間要更短一些,水開即可),把煮好的絲瓜水混合到水中泡澡就可以了。

此外,絲瓜皮還可泡茶喝。

絲瓜皮茶

材料:絲瓜皮、冰糖(綠茶)。

做法:把絲瓜在清水中泡10分鐘,清洗乾淨。用刮皮刀把表面一層絲瓜綠皮刮下,曬乾 。每次取一些放入杯中,加開水沖泡,燜10分鐘後飲用。可以根據口感加冰糖調味。

喝不慣絲瓜皮青味的可以先把絲瓜皮煮水之後沖泡綠茶飲用,也可曬乾後泡茶飲用。

功效:平時容易上實火的人,喝這個茶很合適。

實火一般會有口苦口渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血或者起火疙瘩的現象。

對於心煩氣躁、或是偶爾冒顆痘的人來說,泡一杯絲瓜皮喝,也有降火祛痘的功效。

絲瓜液

《本草綱目》記載:「絲瓜液有通經絡,行血脈之功,用以洗面大去垢膩。」

傳統的絲瓜水是把生長的絲瓜藤割斷後流出的液汁,也叫「絲瓜傷流液」。

用紗布蘸絲瓜水塗搽臉,能滋潤肌膚。

《紅樓夢外傳》有詩為證:「江南有草本非栽,隱隱水邊飄香來。二十四橋絲瓜露,成就金陵十二釵。」

絲瓜水集美白、保濕、祛皺、消炎、鎮靜等五大功效於一身,古代美女把它當「神仙水」用。

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