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當戶外運動遭遇極端天氣,警惕「一號殺手」——失溫帶來的傷害

 2021-05-24     1  

22日,甘肅一山地馬拉松賽遭遇極端天氣。截至23日早上8點,共搜救接回參賽人員151人,其中8人輕傷,在醫院接受救治。21名參賽人員找到時已失去生命體征。

戶外事故年年有,其中,失溫便是事故致死的最主要原因之一。

很多人會把失溫誤認為「只是有點冷,再堅持一下就過去了」,然而,溫度過低時,不僅身體中的生物酶會失效,抑制人體機能,嚴重者更會導致死亡。

那麼,到底什麼是失溫?低體溫一般會發生在什麼情況下?萬一不幸遇到失溫的情況,該怎麼自救或者幫助別人?

「致命的」失溫

失溫是指人體熱量流失大於熱量補給,從而造成人體核心區溫度降低(一般核心溫度常用的是[插·入]直腸15cm測得的溫度),並產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等症狀,甚至最終造成死亡的病症。

這裡所謂的人體核心區主要是指大腦和軀幹內的心、肺等維持生命的主要器官,這一概念是相對於人體四肢和表層皮膚而言的。

有些人會混淆失溫和凍傷,兩者都是冬季戶外活動最常見的危險之一,在醫學上是既相關又有所不同。

凍傷是指人體表面因接觸寒冷空氣、液體、物體而造成的肢體和表皮組織麻木、水皰和壞死的病症。

衣服濕寒、體表風冷、饑餓、疲勞、年老體弱等均可引起失溫。比如,在高海拔地區,雪線高度以上空氣含氧量低,登山者的正常新陳代謝受到影響;長期暴露於低溫、大風、缺氧環境,加之缺乏適當的保暖措施,也極易發生失溫。

失溫對人體有4大危害

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對心臟危害

①失溫血液運行慢,血供差,人體有自律調節作用,先致心率增快,到一定程度可誘發室顫、心力衰竭。

體溫降至32°C以下,身體進入「冬眠」狀態,四肢血流急劇減少,心跳、呼吸減慢,甚至停止;體溫降至30°C以下,新陳代謝幾乎停止「冰人」狀態。

②血液運行慢,血供差,心臟細胞代謝毒素不易排出,引發多種心臟病。

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對大腦危害

失溫影響血液供給,輕者頭暈,重者腦缺血、腦梗死等。

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對身體臟器的危害

失溫全身血液運行慢,血供差導致肝、腎功能及全身多臟器功能衰竭。

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對免疫系統影響

導致免疫功能急劇下降。

人體核心溫度變化及相應症狀

1輕度失溫:核心溫度在37~35.55度

不能控制的發抖,不能做複雜的動作,例如攀冰或滑雪,但能夠走路及說話;週邊血管收縮。

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